Hábitos diários mais saudáveis ajudam no controle e na prevenção da doença.

Aumento da sede e da fome, dificuldade de cicatrização, perda de peso, cansaço excessivo, visão embaçada ou turva e grande vontade de urinar podem ser indícios da diabetes. Fique atento aos sinais de alerta de seu corpo e procure um médico caso eles apareçam.

No Brasil, 12,5 milhões de pessoas são diagnosticadas com a diabetes, 1 a cada 11 possuem a doença, e este número só cresce. Até 2045, haverá um aumento de 62% de casos de diabetes.

Abaixo, segue algumas dicas que ajudam a reduzir a incidência da doença:

> Pratique exercícios físicos;

> Mantenha o peso ideal;

> Alimente-se com pouco sal, açúcares e frituras;

> Coma mais frutas e verduras;

> Reduza o consumo de àlcool;

> Abandone o cigarro;

> Consulte seu médico regularmente;

> Tenha mais tempo para a família, amigos e lazer.

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