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31 de Maio - Dia Mundial Sem Tabaco

Considerado o maior problema de saúde pública no mundo pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é causa determinante de dezenas de doenças e sua prevenção vem sendo tratada como prioridade por profissionais da saúde em todo o mundo.

Segundo a OMS, o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos.


As pessoas que possuem o ato de fumar aumentam suas chances de:

  • Dez vezes mais risco de desenvolver câncer de pulmão.
  • Cinco vezes mais risco de ter um infarto do miocárdio.
  • Cinco vezes mais risco de desenvolver bronquite e enfisema pulmonar.
  • Duas vezes mais risco de ter um derrame cerebral.


Benefícios da vida sem tabaco:

Ao parar de fumar, adquirimos benefícios imediatos de saúde:


  • 20 minutos: o ritmo cardíaco e a pressão arterial baixam;
  • 12 horas: o nível de monóxido de carbono no sangue se normaliza;
  • 2 a 12 semanas: a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta;
  • 1 a 9 meses: a tosse e a falta de ar diminuem;
  • 1 ano: reduz pela metade o risco de desenvolver doença coronariana (em relação a um fumante);
  • 5 anos: o risco de ter um Acidente Vascular Cerebral (AVC) é reduzido;
  • 10 anos: o risco de câncer de pulmão cai pela metade em relação a um não fumante e o risco dos demais cânceres (boca, garganta, bexiga, colo do útero e pâncreas) também diminui;
  • 15 anos: o risco de doença cardíaca é o mesmo de um não fumante.


Fonte: OPAS/OMS

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